no title【燃える闘魂さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月16日（日）

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【記録グラフ】
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1999kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
餃子（1人前） 382 kcal
天津飯（1人前） 450 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
18時
ビール（1人前） 140 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1999 kcal
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