ちょっぴり大人に・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>PONPYさんのトップページ>記録ノートを見る>ちょっぴり大人に・・・
11年01月16日（日）

ちょっぴり大人に・・・
< no title 　｜　震災記念日 >
大人になってから、とーっくに21年過ぎてますけどー(笑)
私の中ではまだお子ちゃまの部分がありました。

それはコーヒーを入れる量です。私はミルクも砂糖も入れる派です。
コーヒーだけがいつもスプーン１杯でした。
２杯入れると苦い気がして・・・
でも最近２杯でも大丈夫になりました。　私としては大人になったかな?っていう
部分です。ダンナに話したら鼻で笑われましたけどねー(笑)

さてさて昨日からウチの住んでいる地域は強風が吹き荒れております。
夜中もすごい風でした。
この荒れ模様、いつまで続くんですかねー?
あさってに迫った長男の修学旅行、当日の天気が心配です。
飛行機が飛ばないと現地に行けませんからねー
荷物はとーっくに現地入りしてると思うから・・・

【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
10時
クノール カップスープ（1人前） 78 kcal
12時
チャーハン（1人前） 356 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
東ハト キャラメルコーン（0.1人前） 39.6 kcal
亀田製菓 チーズリッチ（1人前） 77 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
18時
永谷園 煮込みラーメン２人前（1人前） 484 kcal
ラーメン鍋の具（1人前） 360 kcal
おにぎり（0.5人前） 118 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
22時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  1828 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE