ZEBRA 手帳用シャーボ2+1 購入【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月18日（火）

ZEBRA 手帳用シャーボ2+1 購入
< My birthd... 　｜　メディカル枕届く >
システム手帳（バイブルサイズの11mmリング）と一緒に持ち歩くのに複合ペンを物色。ちょっと高いけど、ZEBRA 手帳用シャーボ2+1 (2100円)を買いました。なかなか綺麗なペンで気に入っています。ただ、黒色のインクはuni JATSTREAMに慣れてしまっているので物足りませんね。

【記録グラフ】
血糖値(朝食前)
103mg/dl
血糖値(朝食前)（mg/dl） のグラフ
 		年齢測定
38
年齢測定（） のグラフ
 		水分量
52.8kg
水分量（kg） のグラフ
投資資金
1781716円
投資資金（円） のグラフ
 		骨量
2.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
52.35kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1523kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
12437歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2454kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 52 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
14時
トンカツ定食（1人前） 851 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
15時
クリームパン（1人前） 229 kcal
ヤマザキ パニーニ風サンド（1人前） 246 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
19時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
チャーハン（0.3人前） 113 kcal
20時
グリコ カロリーコントロール（1人前） 80 kcal
グリコ Pocky MILK CHOCOLATE（1人前） 178 kcal
  2454 kcal
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