My birthday!【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月17日（月）

My birthday!
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美味しいモノの食べ過ぎです。

【記録グラフ】
年齢測定
36
年齢測定（） のグラフ
 		水分量
54.5kg
水分量（kg） のグラフ
 		投資資金
1783977円
投資資金（円） のグラフ
英語多読（語数）
2049
英語多読（語数）（） のグラフ
 		骨量
2.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
53.15kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1546kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
7589歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2695kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
トップバリュ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
ブナシメジ（1人前） --- kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
10時
FUJIYA アーモンドチョコレート（3人前） 114 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（1.5人前） 998 kcal
15時
メロンパン（1人前） 354 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
江崎グリコ チョコレート（1人前） 80 kcal
19時
水炊き（1人前） 452 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2695 kcal
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