２年８ヶ月と２５日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月18日（火）

２年８ヶ月と２５日目
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昨日いきなり寒気がしてどーしよかと思った・・・・・・・・・・・・・・
倒れるように夕方布団についてガタガタ震えてたよ^_^;
・・・したら何とか治った？かなー→疲れ？？？

↑
病院行ったら今大流行の『胃腸風邪』だった・・・・。
昼食べたら又あげそーになったのに懲りずに又晩食べてしまう・・・・

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
12時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1679kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ココア（1人前） 24 kcal
7時
たくあん（1人前） 10.2 kcal
梅干（1人前） 0.83 kcal
お粥（1人前） 341 kcal
金山寺味噌（1人前） 51.2 kcal
AGF BLENDY（1人前） 33 kcal
12時
おにぎり ［梅］（1人前） 241 kcal
豚汁（1人前） 180 kcal
おでん（1人前） 45.8 kcal
19時
お粥（1人前） 285 kcal
梅干（1人前） 0.83 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 5.4 kcal
うな丼・１口（1人前） 34.1 kcal
20時
ナッツ（1人前） 200 kcal
チョコレート（1人前） 160 kcal
甘栗（1人前） 66.6 kcal
  1679 kcal
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