no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月19日（水）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
マクドナルド ティーセレクト ホットティー S（1人前） 2 kcal
マクドナルド ソーセージマフィン（1人前） 342 kcal
12時
坦々麺（1人前） 771 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
15時
せんべい（1人前） 10 kcal
21時
ちゃんこ鍋（2人前） 967 kcal
  2243 kcal
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