冷えと痛み・・・【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月20日(木)

冷えと痛み・・・

< モンスターペアレン...  | いろいろ・・・ >
最近ものすごい寒いよね~
寒いからなのか、怪我が痛みます・・・
年末よりも痛いんですけど・・・

でも、腕は治ったよ~^^
やっと手が開放されたよ~

後は膝と足首。
膝は押すと痛いけど、動いても痛くなくなってきた。
冷えると痛いけど・・・・
足首はまだ痛いなぁ・・・

事故から、1ヶ月経ったよ。。。
けが人に飽きました。。。

そして、労災の書類に不足があったらしく
さらに追加・・・7枚!?
以前に書いたより、多いんですけど・・・



 


【記録グラフ】
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1120kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
28.3%
骨格筋率(%) のグラフ
【食事の記録】
7時
紀文 豆乳野菜(0.5人前) 114 kcal
ぬかケーキ(1人前) --- kcal
9時
こーひー(1人前) 6.4 kcal
11時
かりんとう(1人前) 17.6 kcal
12時
サラダ(1人前) 37.4 kcal
もやし炒め(1人前) 250 kcal
野菜スープ(1人前) 97.6 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
15時
菓子工房 かりんとう(1人前) 83.6 kcal
19時
ひかり味噌㈱ 春雨スープ お吸い物風(1人前) 48 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
オリジン弁当 大根(1人前) 10 kcal
セブンイレブン おでん さつま揚げ(1人前) 76 kcal
セブンイレブン 昆布巻 おでん(2人前) 18 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
21時
みかん(2人前) 50.6 kcal
MORIMOTO クッキー(1人前) 25 kcal
  1120 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/01/20 08:17
治って来てもサポーターとかで保護した方がいいね(^o^;)
とにかく冷えは大敵だよ!なんでも…


え?商品券が使えなくなる?(@ ̄□ ̄@;)!!
文具券とか旅行券だって!
 杏宏ママ 2011/01/20 09:38
冷えは何でもよくないよね~
寒い季節は、僕はいいことないんだよね~

商品券使えなくなるの!?ってなんも持ってないから~痛くもかゆくもないんですけど・・・
バービィーちゃん 2011/01/20 08:43
全治一週間とか、一ヶ月とか言っても、本当に元に戻るには倍以上かかるよね・・・
わたしの会社の人も、自動車事故にあっちゃったんだけど、書類を揃えることが大変だったみたい^^;
お大事にね、無理しちゃうと、年を取ってから、不都合が出てくるから・・・・年とって、シミジミ感じておりますわぁ・・・(≧▼≦)
 杏宏ママ 2011/01/20 09:40
全治10日と最初に診断されましたよ~一ヶ月がたちましたがね~
書類の不足は、会社の総務のミスですわ。
4枚で終わったと思っていたのが7枚追加は、なかなかのダメージっす・・・
紗羅月 2011/01/20 08:58
怪我、早く治したいですね。

にしても書類追加で7枚って。。。
チェックする方も大変そうです~
 杏宏ママ 2011/01/20 09:42
もう、けが人でいることに飽きてきちゃって~
スクワットしていい?って整骨院で言ったら、先生青くなってた・・・ダメなのね・・・まだまだなのね・・・

なぜこういう書類は、ややこしい書き方なんだろう・・・
しかも同じようなことを何度も・・・コピーでいいじゃんって思うよ・・・
きりり 2011/01/20 09:08
手、開放おめでと~^0^
年末より寒いから痛みますよね。私も交通事故の傷が2月が一番痛みますよ。
あと梅雨時期><ママもこれからちょくちょくあるかもですね。。。
 杏宏ママ 2011/01/20 09:44
手だけでも、開放されたのがうれしいわ~
寒さに弱いから、余計に痛む気がする~梅雨時期は特になんともないんだよね~
って、何回事故しただろう、僕・・・
世界平和 2011/01/20 09:09
傷には冷えが一番きついよね~
無理せず、しっかりと治しておきなよ
 杏宏ママ 2011/01/20 09:46
冷えはダメだね~
お目付けの先生たちがいるからね~
無理したら、即ばれる。。。
けろけろりん 2011/01/20 09:14
ちょっとの怪我でも健康のありがたみ感じるものねー、
早く治って
今年は元気な1年になるといいっすね。
 杏宏ママ 2011/01/20 09:48
ほんとに~元気な一年にしたいです!!
まずは、怪我のないように・・・
三輪昌志 2011/01/20 10:55
手が開放された? おめでとう!!
書類の不備?
これ、書きなおしって言うのではないのかな?
完治はもう少し先かな・・・でも射程にロックしたって感じだね~~^^。
 杏宏ママ 2011/01/20 11:00
ありがとう~やっと手が自由に~!!
不備というより、不足・・・労災面倒ですわ・・・
今さら、当日の天気から聞きかれます・・・
完治は、まだかかるみたい。足首がまだかかりそうだわ。
どうしたって使うところだし、寒いから治りが遅い・・・
tomytomy 2011/01/20 11:34
ホント、災難ですね。早く回復しますように。

僕も中学時代にいためた右肩が、ここ2ヶ月痛いです。
見えない何かが乗っかってるんじゃ....。

 杏宏ママ 2011/01/20 11:40
足首がね~古傷もあるから、尚の事、治りが遅い気がして・・・

右肩?お払いしてもらったほうが良いんじゃない?
まさか、水子!!@@ あっ!水子は腰かぁ~
ちびおかん 2011/01/20 11:42
手だけでも開放されてよかったですね。
寒いと昔のムチ打ちでも痛くなる時があります。
足・・・じっくり治して下さいね。(^^)
 杏宏ママ 2011/01/20 11:47
やっぱり、後に残るよね~
足首は昔、捻挫を繰り返しすぎて、関節緩くなっちゃってるくらいなんですよね~
ちゃんと治さないとね。
syunfamily 2011/01/20 13:13
手が開放されて良かったね。完治には冷えは大敵だよ。
近くにワシが良く行く様な天然温泉の銭湯があれば膝と足首の痛みに効果バッグンだよ。
書類の不備・不足・・・・ワテが見れば即解決かも?
昨日の質問何してるの?=ずーと自動車ディーラーに居て、12年前から保険と金融関係の仕事をしてます。
 杏宏ママ 2011/01/20 13:24
早く夏になれ~と、夏女は思うわけだよ~!!
温泉かぁ~行きたいなぁ~バタバタしてて、なんだか時間ないんだよね・・・
総務の担当が、変わったところらしくてね~労災なんてそうそうないから~まぁ、仕方ないね。
ケロケロママ 2011/01/20 13:48
お大事になさってね~
わきの下や首周り、太ももおなかあたりを温めると冷えにはいいって。怪我の場合はまた違うかも?私は冬は寒いほうが好きですが、この間みたいにカラダを動かさずに冷やされるのはキツかったです。
そういえば息子が三月生まれなので年金の(学生なので)延納手続きに遅れがあったらしく一か月分払わなければいけないらしいです。書類ってちゃんと読まないといけませんね~
家に居たら居たでなんとなく一日終わってしまいそう。
 

 杏宏ママ 2011/01/20 14:02
今生理なのもあって、腰にはカイロをつけていますけど、普段はねぇ・・・
僕は寒いといろいろ調子が悪い。
特に乾燥は、埃が舞ってアレルギーが続発するし、冷えると古傷は痛むし・・・おばあちゃんみたいや・・・
書類は渡されたもの全部書いたんですが、そもそもそれが足りなかったみたい。
必要書類の判断の仕様がないのよ・・・
ゆっぴぃ 2011/01/20 14:11
そうだ~ママさん怪我人だったんだ( ̄Д ̄;) ついつい忘れる。。
冷えはきついですよね~!!うちの母上も、冬は手術のあとに違和感あるとか言うし((´д`)) 
でも手が解放されたから今までよりは自由に動けますね!!
 杏宏ママ 2011/01/20 14:19
えへへ。実は怪我人~♪
もう飽きた~
冷えると、古傷が痛むよ。早く夏になれ~!!
どりり 2011/01/20 14:11
うー、足関は怪我すると長引くこと多いよね...。
私も学生の時の事故の影響で右ひざやったとき全治一ヶ月って言われたけど、
結局後遺症残ったままだし...。日常生活はもう問題ないけどね。

冷えを少しでもやわらげるように、なんか工夫できればいいんだけど...。
寒い季節だから治りも遅くなっちゃうのかなぁ...。
痛みがなくなるまではホントに無理はしないでね。
 杏宏ママ 2011/01/20 14:27
全治10日は絶対ないよね~
足首は学生のときに、部活で捻挫して、それでも練習していたら、外れやすくなっちゃった~
今回治療したら、ついでに治ってくれるといいんだけどね~

冷え対策で、サポーターを考えようか悩み中。
ただ、動きの制限をし続けちゃうと、関節が硬くなっちゃうからなぁ~復帰までがさらに遅れる・・・
旧セットン 2011/01/20 14:20
うちの親が昔事故やってて、季節の変わり目や
寒い時期は事故で怪我した箇所が毎回痛むって行ってたよ。
一過性(感知してない)故の痛みだといいんだけど・・・><

文具券は昨年末で使えなくなってたよ!
確か換金してくれるみたいな事を聞いたけど・・・
 杏宏ママ 2011/01/20 14:31
もろに一番打ったところが、冷えて痛いんだ~
結構大人しくしてるから、痛みはもう引いてもいいはずなんだけどね・・・

文具券もう使えないんだ~@@
確か、子供の入学のときとかに貰った気がする・・・一瞬で消えたけど・・・
かいけいぱぱ 2011/01/20 15:33
寒さで痛くなるのは、気をつけないと長引きますよ。しっかり治してください。
労災の書類は難しいですよね。うちの会社でもよく間違えたみたいな話、聞きます。
 杏宏ママ 2011/01/20 16:06
はーい!いい子にしてます~♪
今回のことがあるまで、労災が10割ってことすら、知りませんでしたよ。。。
やすやっさん 2011/01/20 18:55
>さらに追加・・・7枚!?
>以前に書いたより、多いんですけど・・・

不思議だね~。
 杏宏ママ 2011/01/20 19:25
不思議だよね~
みたお 2011/01/20 19:37
寒いと傷や神経痛が痛むよね~・・
今日の北海道は-27度だって・・・
そこまで行くと痛みってどうなるんだろうね・・?
ワシはチビ助からもらったらしい風邪で
喉がイガイガだよ~(泣)
 杏宏ママ 2011/01/20 19:45
寒くて痛みかどうかわかんないかもね~

結局風邪貰ったんかい!!早く治すんだよ!!
どんぐり27 2011/01/20 19:46
>そして、労災の書類に不足があったらしくさらに追加・・・7枚!?
以前に書いたより、多いんですけど・・・
保険の書類とかってそうだよね.ほんのちょっとのミスとか空欄で、「書類が完璧でないから無効」と言いますよね。
頑張れ,お金を貰うまでは!
 杏宏ママ 2011/01/20 19:49
前の書類は通ってるんだけど、さらに追加があったんだよ。
自転車同士だから、不要だと思っていたっていう書類で・・・それが7枚も・・・
megulalala 2011/01/20 20:33
寒いとどうしてもね・・・・・
労災の書類って面倒なイメージ・・・・><
 杏宏ママ 2011/01/20 20:55
ものすごい面倒です><
何度も同じ事書くなら、コピーでいいじゃん!!
syunfamily 2011/01/20 20:55
PM8時40分フジTVアンビリバボー
 「あなたなら何ができますか」「死期に送る母が娘へ残した物」
  15枚の手紙「りなちゃんきいて」見ながら号泣しました。
 杏宏ママ 2011/01/20 21:06
syunさんって、結構感動やさんだよね~^^
千尋 2011/01/20 21:18
寒さとか、季節の変わり目とか・・辛そうですよね。
ホントに!!
怪我人だってこと忘れちゃうくらい活発なママさんだぁ~ヽ(^。^)ノ
どうぞお大事にね☆
 杏宏ママ 2011/01/20 22:10
結構、自分でも気にしてないと危険なの^^;
つい、動こうとしていて・・・
頑張って早く治します~♪
うみのおとこ 2011/01/20 22:05
ママ怪我人だったねー、そういえば
シップで冷やすのはいいのに、なんで冷えると痛むんだろう
キッチリ治しときましょうぜ
 杏宏ママ 2011/01/20 22:12
あはは~実は~
なんでだろうね?湿布も温湿布ってやつもあるのが、よくわかんないよね~
頑張って治すわ~^^
YGT 2011/01/21 00:56
そうか。
怪我人だったんだ。思いだした。
普段のノート読んでると忘れちゃうよ。
損なキャラだねえ。^^;;
 杏宏ママ 2011/01/21 07:21
実はけが人~
損なキャラなの?
確かに、ぎっくり腰やったときにも、すぐフォローがなくなった気がする・・・^^;
きのっち 2011/01/21 02:31
私も!今 思い出した!
塗るホッカイロ、あれってどうなんでしょ?
 杏宏ママ 2011/01/21 07:24
塗るホッカイロって、1回だけ使った事あるよ~
足先とかには良かった覚えがあるなぁ~
でも、長持ちはしなかった気がする・・・
ハナユビ 2011/01/21 07:17
よかったね~~、治って。
ケガ人に飽きるっての、わかるな~☆
うん
 杏宏ママ 2011/01/21 07:25
早く足も治して、普通に動きたいわ~♪
YGT 2011/01/21 09:16
教えてもらった入浴剤。
あったまるねえ。
冷えにもいいかも?
 杏宏ママ 2011/01/21 10:06
あれシリーズがあるから、いろいろ使ってみてるよ~
会社で足湯でもすれば、冷えにも最高なんだが・・・
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