いろいろ・・・【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月21日(金)

いろいろ・・・

< 冷えと痛み・・・  | 落ち着く? >
最近、やること多すぎて、何がなんだかわからなくなっちゃうのよね~
今日はスケジュールとTODOをちゃんとまとめよう。

仕事自体は谷の時期に入ってしまった・・・
ようはものすごい暇・・・・
年度末まで・・・
その間に、いろいろ考え事~♪

仕事は暇だけど、仕事以外は、相変わらずバタバタさ~
今日も、会社の子がご飯食べに来る予定~
新人ちゃんだよ~
「今度、ご飯食べにいきたいです~」って・・・
ご飯目的がはっきりしていて、面白すぎだよ~^^;


今日のやること
・労災の書類仕上げる・・・・・ok!
・保険の書類も書く・・・・・・ok!
・スケジュール纏める・・・・・ok!
・TODOピックアップ・・・・ok!
・買い物リスト作成・・・・・・ok!

出来れば
・旅先決定(23日中)
・目標ピックアップ
・具体的に落とし込み
・子供用毎日のTODOリスト再考



 

【記録グラフ】
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1217kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
28.3%
骨格筋率(%) のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
紀文 豆乳野菜(1人前) 228 kcal
9時
こーひー(1人前) 6.4 kcal
12時
豆腐とワカメの味噌汁(1人前) 89.8 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
漬物(1人前) 2.1 kcal
きんぴらゴボウ(0.5人前) 37.1 kcal
牛スジしょうゆ煮込み(1人前) 179 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
19時
サラダ(1人前) 37.4 kcal
ひかり味噌㈱ 春雨スープ お吸い物風(1人前) 48 kcal
もやしハンバーグ(1人前) --- kcal
アサヒビール Slat(2人前) 250 kcal
漬物(1人前) 2.1 kcal
煮豆(1人前) 90 kcal
  1217 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/01/21 08:58
テキパキママだね~~、がんばってね~~^^。
 杏宏ママ 2011/01/21 10:08
仕事で、自宅待機とかあったら、大喜びなんだけどなぁ~
みたお 2011/01/21 09:03
ワシも同じく~
やること多すぎて結局違うこと
やってたりする・・・
予定立てても、飛び込みで入る仕事が
あって全然予定通りに進まないし・・
ママの様に仕事が出来ればなぁ~・・・
 杏宏ママ 2011/01/21 10:09
TODOも重要度つけとくと、結構進むよ。
今日必ずと、出来ればと、やりたいくらいに分けとくと良いかも~♪
バービィーちゃん 2011/01/21 09:11
お家にいろんな人が来るっていうのは
ママちゃんのお人柄なんだねぇ♪
子供たちも社交的なんだろうね、
それで、お友達を連れてきたくなる(^_-)-☆
 杏宏ママ 2011/01/21 10:11
いつでも、散らかってますけど~
気にする人は、来れませんのよ~おほほほほほほ~
子供たちは、人見知りなんて言う、高等技術は身に付きませんでしたわ~(爆)
tomytomy 2011/01/21 09:20
今日は電話会議だよ。
何のことわりもなく金曜日の定時後に会議の通知をしてきた。
なんかムカつくぅ~。
 杏宏ママ 2011/01/21 10:12
定時後は、自由時間じゃないの?
特別料金請求だ!!!
けろけろりん 2011/01/21 09:30
テキパキですねー、
ちっと真似して今日はテキパキのふりをしてみますw。
 杏宏ママ 2011/01/21 10:14
かなり、テキパキのフリがうまいのですよ~ww
フリだけは天下一品♪
きこたん 2011/01/21 10:58
今日やること・・

まずはお風呂に入る・・・(爆)まずはって・・・ぎゃははは!!!
 杏宏ママ 2011/01/21 11:33
朝風呂ならぬ、昼風呂~♪
えぇのぉ~
あぁ、温泉行きたい!
やすやっさん 2011/01/21 11:09
今日は昼から会議だ、晩は新年会。
仕事は???
 杏宏ママ 2011/01/21 11:34
仕事は、やってるフリ~♪
だって~、お暇なんだもん!
ほよほよ♪ 2011/01/21 11:13
労災の書類だけで、大変だよ~
私なんか、年が上がると共に、1日1個の予定にしたい、、。
 杏宏ママ 2011/01/21 11:35
1日1個だと、終わらないんだよ><
でも、労災の書類、既に4日目くらい・・・相手方の住所がやっとわかったから~
途中で保留のものが、多いんだよ・・・
kyo-ka 2011/01/21 11:18
↑私も1日1個の予定で十分です^^;
TODOリスト作ろうとすると、いくらでも出てくるからげんなり・・・
それだけで疲れちゃう~。
 杏宏ママ 2011/01/21 11:38
TODOリストだけにすると、ものすごいことになるから、
まず、全部書き出して、期限のあるもの優先で時系列にして、一日ごとに落とし込む。
これをたまにやり直さないと、余計ぐちゃぐちゃになったりするんだよね^^;
lalalarun 2011/01/21 12:18
新人ちゃんの、訪問目的が素直?で笑えるねー(爆
 杏宏ママ 2011/01/21 13:04
良いでしょう~
あまりにも素直に言われると、「どうぞ」としかいえなかったよ^^;
世界平和 2011/01/21 12:18
私も1日1個~ (*^-゚)vィェィ♪
あれもこれもってだんだんできなくなるよ 
まっ、歳を取ればわかるよ!(笑)
 杏宏ママ 2011/01/21 13:07
完全に終わらせることが出来るのは、1個とかかも知れない~
出来るところまで、やっておくって言うのが、正しいかな。
保険の書類も、かけるところまでで、後は治療終了後だったりするからね^^;
ゆっぴぃ 2011/01/21 12:30
多分私も「ご飯食べ行きたいです~」の部類かと……
あとなんて言う??
おうち見てみたいです~とか、お子さんと遊んでみたいです~とか、そういうことか(~▽~@)♪♪♪
 杏宏ママ 2011/01/21 13:21
ただ一言「行ってもいい?」っていう子もいる。
うちの騒がしいのが良いらしい・・・なぜ?
okkon 2011/01/21 12:47
夕飯楽しそうですね~。(●^o^●)
私はアルコール付ならどんなんでもそこそこ楽しいけど、飲会か一人飯のどっちかって感じが多いからね。(^^ゞ
お子さんもにぎやか飯で良いね~!
 杏宏ママ 2011/01/21 13:24
ただでさえ騒がしい我が家が、さらに騒がしくなりますよ~
そして、来週も鍋会で超にぎやかに~
ご近所さんごめんなさい~
どりり 2011/01/21 15:09
あ、でも新人ちゃんの気持ちわかる気がするな~。
同じ立場だったら多分自分も同じセリフ言うよ、きっと(^^)
 杏宏ママ 2011/01/21 15:14
何で?うちで食べるより、外ごはんのほうが楽しくないか?
酒も好きなものが飲めるし~食べ物だって~
子供もいないほうが、飲みやすいと思うんだけど・・・
僕は子ども預けたりしなくて良いから、楽といえば楽なんだけどね。
コミュ 2011/01/21 15:48
可愛い新人ちゃんだね。
目的がハッキリしてて。
みんなに愛されてるから忙しいんだよね~
 杏宏ママ 2011/01/21 16:10
彼女のデスクのカレンダーに、しっかりと「○○さんとごはん」って書いてあったよ~
そんなに楽しみにされても、たいしたものは出ないのに・・・
どりり 2011/01/21 15:50
え~、そっかなー?家庭料理のほうがいいな~。
もちろん飲みに行くのも好きだけどね~。

そういや、うちの妻、以前子供に「えさやったらついてきちゃったよ」って説明してたよ。
誰の話?って聞くまでもなかったよ...。
 杏宏ママ 2011/01/21 16:10
えさに釣られちゃったのね~www
マーリー 2011/01/21 16:26
・・・同時進行で少しずつ片付けるが性にあっています ☆
 杏宏ママ 2011/01/21 16:35
僕も同時進行なんだよ~
出来る分だけ片づけてる。時期が来ないとできないものもあるからね。
あと、いっぺんにやると、煮詰まっちゃいそうなものは、最初から分割して予定に落としてるよ~
YGT 2011/01/21 16:49
旅先ねえ。
都内山手線3日かけてぐるり親子であるくってのは?
リフレッシュにはならないねえ。
 杏宏ママ 2011/01/21 17:14
今、最有力が鳥取っすね~鬼太郎ロードが見たいらしいよ~
次が伊勢で、その次が京都・・・決まるのか?
mommomo 2011/01/21 16:50
いろいろ思いをはせて、書き出すの楽しみだったな~。
いつの頃からか、やらなくなっちゃったな。

携帯が復旧して、ペンを持たなくなったからかもしれない。

やること満載。  Mee too~♪
 杏宏ママ 2011/01/21 17:16
携帯は社内持ち込み禁止だからと、オンラインのスケジュールにしていたんだけど
すぐには見れないことも多い。
となると結局、手書きに納まっちゃった~
なんにでも、メモして、纏める感じ~
やることは後から後から、湧き出てくるよ~どうせなら、お金が湧き出てきて欲しいのになぁ~
syunfamily 2011/01/21 17:23
マ~!何としっかりテキパキママさんだこと。 頑張れ~ファイト(*^-゚)vィェィ
 杏宏ママ 2011/01/21 17:24
おだてたところで、おかきぐらいしか出ませんよ~(笑)
旧セットン 2011/01/21 17:36
僕もおなかすいた~し(´ω`)
 杏宏ママ 2011/01/22 00:16
来れば良かったのに~
新人庶務ちゃんだったのよ~
ちびおかん 2011/01/21 18:55
あれもこれもって大変ですね。
私は不器用な女なので1日に1個でいっぱいです。(^^;

旅は鳥取、伊勢、京都辺りをご検討中なんですね。
伊勢で美味しいものをオススメします。クイシンボナノデ(爆)
 杏宏ママ 2011/01/22 00:19
うふふ、書き出すと、なんだか忙しい人みたい~www

北も考えたんだけど、季節が中途半端なのよね~
hana_511 2011/01/21 20:09
へぇ〜、子供用のTODOリストも作ってるんだ〜。
私なんか、自分のTODOリストすら無いのに・・・。^^;
 杏宏ママ 2011/01/22 00:22
子供のは可愛いよ~♪
・れんらくちょうをだす
・きゅうしょくぶくろをとりかえる
ってこんな感じなんだよ~
やることを何か忘れるから、書き出してみたの~
かいけいぱぱ 2011/01/21 20:53
私もTODO作らないと、1つの仕事やってる途中に他の
をはじめて、あっちいったりこっちいったりするタイプです。
朝、手帳にその日の分を書いて処理してます。
 杏宏ママ 2011/01/22 00:25
僕はENDを決めて、分割して予定をいれちゃいます。
早く終われば、自分に余裕ができるというやり方ですね。
気が付くとものすごい予定のときもありますけど・・・
きのっち 2011/01/22 00:55
じゃ私もー♪
「今度 呑み食いしに行きたいですぅ~♡」(≧∇≦)ノ□
 杏宏ママ 2011/01/22 01:00
おいで~♪
暴力的にご飯作ったる~^^
杏チャン 2011/01/22 01:57
あっ、あちきも、↑便乗させてほしいでやんす(#^.^#)
食いで・・・笑

この頃、ご飯づくりがすごい、めんどうなのよ~いかん、いかん・・・痩せるかなぁ~爆
 杏宏ママ 2011/01/22 02:01
あはははは~是非どうぞ~
僕の料理は、そんなに期待しないでよ~
どんぐり27 2011/01/22 07:08
>「今度、ご飯食べにいきたいです~」って・・・
相変わらず慕われていますね、、、
 杏宏ママ 2011/01/22 07:55
何の噂を聞いたのかしら?って感じなんですけど・・・
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