no title【pappy_yogaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月20日（木）

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< 初の体重測定
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ロイヤルミルクティー
【間食】
なし
【晩ごはん】
目鯛のお刺身
エビとしめじのつまみ揚げ5ヶ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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