no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月20日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1532kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
34
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3527kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
食パン HB 中力粉（1人前） 1097 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
11時
サンラヴィアン デコレーションスポンジ台(6号プレーン)（1人前） 1071 kcal
12時
パスコ ロールパン（2人前） 188 kcal
17時
パスコ ロールパン（4人前） 376 kcal
21時
焼きそば きゃべつ（1人前） 320 kcal
あじフライ（1人前） 245 kcal
22時
明治製菓 ミルクココア（1人前） 75 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（1人前） 69 kcal
  3527 kcal
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