no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月21日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1528kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
35
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2700kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
パスコ しっとりマフィン　シナモンアップル（1人前） 271 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
11時
よもぎ餅（1人前） 147 kcal
13時
朝日商事株式会社 さらしなそば（1人前） 383 kcal
ヤマサ 昆布つゆ（2人前） 26 kcal
リリーコーポレーション にぼし 瀬戸内海産 白口煮干（4人前） 13.2 kcal
イオン トップバリュ ポテトチップ うす塩味（1人前） 332 kcal
18時
山崎製パン　 スイスロール マロン風味（1人前） 546 kcal
20時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
21時
明治製菓 ミルクココア（1人前） 75 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（1人前） 69 kcal
  2700 kcal
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