no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月22日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
12時
豆乳バナナドリンク（1人前） 126 kcal
13時
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
14時
麦茶（1人前） 2 kcal
ポテトスキン（1人前） 105 kcal
クラフト チェダースライス（1人前） 58 kcal
山崎製パン まるごとバナナ [袋] 1個（0.3人前） 129 kcal
雪印 とろけるスライス（0.7人前） 42 kcal
中沢 サワークリーム（2人前） 76.2 kcal
15時
麦茶（1人前） 2 kcal
山崎製パン 豆大福 （1人前） 294 kcal
18時
マルハ 魚肉ソーセージ（1人前） 131 kcal
ブルボン ゼリー（0.1人前） 12 kcal
みかん（1.2人前） 30.4 kcal
19時
じゃがいも（1人前） 103 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（0.5人前） 107 kcal
雪印 とろけるスライス（0.2人前） 12 kcal
鍋（1人前） 188 kcal
鶏肉そぼろ（0.4人前） 66.9 kcal
マロニー株式会社 マロニー（1人前） 69.2 kcal
イオン 白だし（1人前） 10.7 kcal
トップバリュー ポン酢（0.2人前） 46 kcal
20時
びっくりドンキー ローズヒップティー（1人前） 6 kcal
ネスレ クランチ　ミニ とろける口どけ 6.1g（1人前） 35 kcal
21時
最中（1人前） 114 kcal
  1922 kcal
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