no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月23日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1900kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
3時
ピザまん（0.7人前） 183 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
雪印 とろけるスライス（1人前） 60 kcal
ドライパセリ（0.5人前） 3.4 kcal
中沢 サワークリーム（1人前） 38.1 kcal
13時
豆乳バナナドリンク（1人前） 126 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
14時
最中（0.7人前） 79.8 kcal
15時
麦茶（1人前） 2 kcal
さつまいも（0.4人前） 121 kcal
大福餅（0.4人前） 65.8 kcal
16時
イオン 草大福（1人前） 147 kcal
18時
びっくりドンキー ローズヒップティー（1人前） 6 kcal
19時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 69 kcal
ぶり大根（1人前） 268 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
マロングラッセ（0.8人前） 127 kcal
ミニトマト（1.5人前） 8.7 kcal
カニかまぼこ（2人前） 21.6 kcal
キュウリのぬか漬け（2人前） 2.7 kcal
大根（ぬか漬け）（2人前） 4.8 kcal
とろろ昆布（0.5人前） 2.9 kcal
20時
カバヤ食品 あっさりショコラ（2人前） 59 kcal
21時
森永 ビスケット　チョイス（2人前） 96 kcal
ネスレ クランチ　ミニ とろける口どけ 6.1g（1人前） 35 kcal
  1900 kcal
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