no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月24日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1963kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
ピザまん（0.8人前） 210 kcal
びっくりドンキー ローズヒップティー（0.5人前） 3 kcal
14時
豆乳バナナドリンク（1人前） 126 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
15時
カバヤ食品 あっさりショコラ（2人前） 59 kcal
ネスレ クランチ　ミニ とろける口どけ 6.1g（1人前） 35 kcal
16時
麦茶（1人前） 2 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
雪印 とろけるスライス（1人前） 60 kcal
19時
うどん（1人前） 288 kcal
山崎製パン スイスロール バニラクリーム [袋] 1本（0.1人前） 101 kcal
イングリッシュマフィン（1人前） 114 kcal
マーガリン（0.3人前） 29.6 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
雪印 とろけるスライス（1人前） 60 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
のり（0.6人前） 3.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
トップバリュ 天かす（1人前） 70 kcal
21時
カバヤ食品 あっさりショコラ（1人前） 29.5 kcal
22時
ネスレ クランチ　ミニ とろける口どけ 6.1g（1人前） 35 kcal
森永 エンゼルパイミニ（1人前） 40 kcal
  1963 kcal
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