no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月25日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
けんちん汁（1人前） 119 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
13時
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
コーヒー（0.6人前） 3.8 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
みかん（1.3人前） 32.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
あんかけやきそば（1人前） 81.2 kcal
かた焼きそば（1人前） 374 kcal
15時
いちご（0.5人前） 17 kcal
ネスレ クランチ　ミニ とろける口どけ 6.1g（1人前） 35 kcal
18時
ミスタードーナツ ブルーベリーマフィン（1人前） 251 kcal
19時
ごはん（1人前） 151 kcal
麦茶（0.6人前） 1.2 kcal
きんぴら（1人前） 62.1 kcal
ぶり大根（0.6人前） 161 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
けんちん汁（1人前） 135 kcal
20時
ミスタードーナツ ブルーベリーマフィン（1人前） 251 kcal
23時
カバヤ食品 あっさりショコラ（1人前） 29.5 kcal
  2120 kcal
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