no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月24日（月）

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【記録グラフ】
体内年齢
52
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
26.5
BMI（） のグラフ
万歩計
14319歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
147mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1704kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1855kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たまごかけごはん（0.5人前） 151 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
サークルK サンクス 焼き芋（0.3人前） 18.5 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
12時
ほっかほっか亭 とりめし弁当（1人前） 806 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
イワシのつみれ汁（0.5人前） 42.9 kcal
22時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（2人前） 315 kcal
  1855 kcal
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