no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月24日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1522kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
35
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
食パン HB（0.25人前） 274 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
14時
エグザクト マジックフレーク ピーナッツバタークリーム クラッカー（1人前） 144 kcal
15時
焼きそば きゃべつ（1人前） 320 kcal
17時
アイエーフーズ ＪＥＬＬＹ　ＰＥＡＣＨ　白桃（1人前） 170 kcal
19時
イオン トップバリュ スパゲティ（1人前） 354 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
20時
oto コロッケ （2人前） 356 kcal
21時
エグザクト マジックフレーク ピーナッツバタークリーム クラッカー（1人前） 144 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（1人前） 69 kcal
トップバリュ ミルクココア（1人前） 60 kcal
  2042 kcal
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