no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月23日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1531kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
35
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
食パン HB（0.25人前） 274 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
10時
不二家 ホームパイ（4人前） 280 kcal
14時
朝日商事株式会社 さらしなそば（1人前） 383 kcal
ヤマサ 昆布つゆ　10ml（2人前） 26 kcal
リリーコーポレーション にぼし 瀬戸内海産 白口煮干（4人前） 13.2 kcal
不二家 ホームパイ（3人前） 210 kcal
17時
エグザクト マジックフレーク ピーナッツバタークリーム クラッカー（1人前） 144 kcal
19時
エグザクト マジックフレーク ピーナッツバタークリーム クラッカー（1人前） 144 kcal
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
丸美屋 ごましお（1人前） 9.3 kcal
22時
トップバリュ ミルクココア（1人前） 60 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（1人前） 69 kcal
  2451 kcal
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