寒さの底！！【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

ﾏｰﾘｰさん


10月05日生 A型

寒さの底！！

< 水仙　開花　☆ 　｜　極寒・・・ >

【今日やった運動】
　ジョギングスイミング
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　無風でも冷えは厳しい！
　節分までのガマン？
【今日の感想】
　今週はプール通い・・・
　泳いだ後はポカポカしていい気持ち　☆

【記録グラフ】

食事の記録
1461kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

PONPY	2011/01/27 11:16
ほんとに寒いねー　　ウチは北西向きに家が建ってるから、よけいに寒いですー
ﾏｰﾘｰ	2011/01/27 14:48
pc置いてる部屋は西に窓があり太陽が照っている午後は割合暖かいです・・・冬は太陽ありがたいです　☆ 2月3日までには一寸暖かくなっていて欲しいですね。 pc置いてる部屋は西に窓があり太陽が照っている午後は割合暖かいです・・・冬は太陽ありがたいです　☆ 2月3日までには一寸暖かくなっていて欲しいですね。
浜ジョー	2011/01/28 12:20
もうー、ウォーキングで逆に、具合悪くなりそうです。^^; 私もスポクラ検討中です。
ﾏｰﾘｰ	2011/01/28 14:47
・・・スポクラ入会いいかも・・・スイミングは3ヶ月１クールですが、サボって欠席が多いと「もったいない」と主婦根性が出て・・・（今週は4回プール通いました・・・）・・・スポクラ入会いいかも・・・スイミングは3ヶ月１クールですが、サボって欠席が多いと「もったいない」と主婦根性が出て・・・（今週は4回プール通いました・・・）

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