まだまだここからだ。【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月27日（木）

まだまだここからだ。
< 減りはせんがドカ食... 　｜　順調だー >
というわけで、ここから1週間近く粘らないと体重は減らないと思われる。
やっぱ吉祥寺までチャリ、、、とかだろうか。。。

朝晩の軽い腹筋を復活させた。

--26日夜
納豆　100
玄米ご飯　300
もずくスープ

--27日
カフェラテショコラ　150
アナゴ丼(ご飯2口残し)　500
わかめのお吸い物、もずく
カフェラテエスプレッソ　100
コーヒービート　180
【記録グラフ】
体重
-0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2011/01/27 15:58 
私も今週は禁酒ウィーク。が、減るどころか増えたー。
先は長いです。
dieter 2011/01/28 13:36 
お互いがんばりましょう！
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