no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月27日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2250kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ごはん（1人前） 151 kcal
みかん（1.3人前） 32.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
焼きサバ（1人前） 252 kcal
味噌汁（1人前） 72.7 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
1時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
クッキー（0.2人前） 33.6 kcal
キャラメル（3人前） 39 kcal
8時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
イングリッシュマフィン（1人前） 114 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 126 kcal
11時
麦茶（1人前） 2 kcal
あんかけやきそば（1人前） 81.2 kcal
固焼きそば（1人前） 374 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ピーマン（0.5人前） 3.9 kcal
エノキダケ（0.1人前） 1.9 kcal
12時
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
13時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
キャラメル（2人前） 26 kcal
15時
のり（0.3人前） 1.7 kcal
マフィン（0.7人前） 298 kcal
コープ コーンスープ（1人前） 74 kcal
クラッカー（3人前） 51.7 kcal
  2250 kcal
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