no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月28日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2793kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
カレー（1人前） 218 kcal
oto ナン （1人前） 262 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
1時
卵（1人前） 64.9 kcal
のり（0.3人前） 1.7 kcal
2時
マフィン（0.6人前） 255 kcal
びっくりドンキー ローズヒップティー（1人前） 6 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
おにぎり（0.3人前） 53.7 kcal
8時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
干しいも（0.5人前） 99 kcal
ピザトースト（1人前） 189 kcal
雪印 とろけるスライス（1人前） 60 kcal
12時
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
クッキー（0.3人前） 50.4 kcal
キャラメル（2人前） 26 kcal
カレー（0.5人前） 179 kcal
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
ピーナッツ（0.4人前） 23.7 kcal
キャラメル（2人前） 26 kcal
15時
うどん（1人前） 288 kcal
のり（0.7人前） 3.9 kcal
19時
おにぎり（1.3人前） 233 kcal
チゲ豆腐（1人前） 116 kcal
黒豆煮（1人前） 125 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
けんちん汁（1人前） 112 kcal
  2793 kcal
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