長女の2期スケート教室終了【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月28日（金）

長女の2期スケート教室終了
< 家事、3日目 　｜　no title >
保育園に迎えに行き、そのまま長女（6歳）のスケート教室に行きました。長男（1歳）と次女（3歳）を連れて行ったのですが、もう大変でした。来週から長女と、次女が3期のスケート教室に行くことになるのですが、厳しいなぁ～。（汗）

【記録グラフ】
年齢測定
37
年齢測定（） のグラフ
 		水分量
53.7kg
水分量（kg） のグラフ
 		投資資金
1807569円
投資資金（円） のグラフ
骨量
2.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
53.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1553kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
10336歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1646kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
トップバリュ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
ブナシメジ（1人前） --- kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
緑でサラナ（1人前） 55 kcal
11時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
12時
食パン（2人前） 343 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 52 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
13時
岩塚製菓 せんべい（5人前） 250 kcal
  1646 kcal
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