no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月30日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1536kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
34
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2660kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン HB（0.25人前） 274 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
焼きそば きゃべつ（1人前） 366 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ベルク 野菜コロッケ（1人前） 188 kcal
16時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
神戸物産 きなこ（4人前） 18.4 kcal
17時
日本もち 純切り餅（1人前） 127 kcal
㈱遠藤製餡 つぶあん（1人前） 278 kcal
19時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
白米（1人前） 235 kcal
ひかり味噌 即席生みそ汁　わかめ汁（1人前） 28 kcal
22時
トップバリュ ミルクココア（1人前） 60 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（1人前） 69 kcal
  2660 kcal
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