no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月29日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1517kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
35
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン HB（0.25人前） 274 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
朝日商事株式会社 さらしなそば（1人前） 383 kcal
ヤマサ 昆布つゆ　10ml（2人前） 26 kcal
15時
ヤオコー もち塩あんぱん（3人前） 852 kcal
16時
日本もち 純切り餅（2人前） 254 kcal
神戸屋 つぶあん（1人前） 359 kcal
エグザクト マジックフレーク ピーナッツバタークリーム クラッカー（1人前） 144 kcal
17時
エグザクト マジックフレーク ピーナッツバタークリーム クラッカー（1人前） 144 kcal
21時
ファーストキッチン ベーコンペパロニピザ（1人前） 301 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
ベルク 野菜コロッケ（1人前） 188 kcal
23時
トップバリュ ミルクココア（1人前） 60 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（1人前） 69 kcal
  3242 kcal
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