no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月28日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1506kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
36
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2306kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
食パン HB 中力粉（0.25人前） 274 kcal
12時
焼きそば きゃべつ（1人前） 366 kcal
トップバリュ がらスープ（1人前） 9 kcal
16時
エグザクト マジックフレーク ピーナッツバタークリーム クラッカー（1人前） 144 kcal
日本もち 純切り餅（2人前） 254 kcal
あんこ（1人前） 48.8 kcal
神戸物産 きなこ（4人前） 18.4 kcal
19時
トップバリュ チャーハンの素 五目 できあがり（1人前） 602 kcal
20時
エグザクト マジックフレーク ピーナッツバタークリーム クラッカー（2人前） 288 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
トップバリュ ミルクココア（1人前） 60 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（1人前） 69 kcal
  2306 kcal
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