no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月27日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1540kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
34
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン HB（0.25人前） 274 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
10時
エクシード 微糖珈琲（1人前） 20.4 kcal
12時
焼きそば きゃべつ（1人前） 366 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
15時
プレシア 和栗モンブランロール（1人前） 845 kcal
19時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
ひかり味噌 即席生みそ汁　わかめ汁（1人前） 28 kcal
丸美屋 ごましお（1人前） 9.3 kcal
22時
トップバリュ ミルクココア（1人前） 60 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（1人前） 69 kcal
  2602 kcal
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