no title【ぽちゃみんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月31日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
鮭のバター焼（1人前） 173 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
そぼろ豆腐（1人前） 37.2 kcal
20時
にんじんサラダ（1人前） 131 kcal
松屋 キムチ（1人前） 29 kcal
㈱関越物産 山形風　玉こんにゃく（1人前） 44 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
　トマト（1人前） 22.8 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1597 kcal
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コメント
ぽちゃみん 2011/01/31 20:36 
ヨガとピラティスした
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