歩きやすそうですね～♪
防水なの？
私も、雪道ウォーキング用の運動靴を買わないとぉ・・・

軽くて、歩きやすいよ～♪　
防水加工で、4ｃｍぐらいまでは、埋っても大丈夫ー♪
これで少しは、気持ち良く、歩けるかな～。^
バービィちゃんはオシャレな、
長靴があるじゃないですかー。o(*^▽^*)o~♪

可愛い♪
あったかそう♪

五十三次参加するんだね！
ふぁいとぉ～！！！

くるぶしあたりが、ファーなので、暖かいです♪

毎日歩いてるしね、せっかくだから～。
テンション上げる為にもー！　こっちにも便乗！（爆）

チーム分け発表しましたよ～
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_9703.html

(ﾟ∇ﾟ ;)ｴｯ!?　なにー？　仕分け？
ルール、全然、分かってないのですが。（汗）

お～い、一緒のチームになっちゃったぞー　＾＾ｖ
尻ひっぱたいておくれよー
たのむぞー

なっちゃったぞ。とは、なんぞや？　ヾ(￣￣*) コレ・・・？ 
まぁー、そう、気負はないでね♪
ゆるりと行きましょうよ～。ヾ(@^▽^@)ﾉ~~~~

ゴアテックス？雪道用？　
温かそうでいいねー♪

ゴアテックスって言うのー？　
これはスポルディングのだよ。(*^▽^*)

重たいほうが筋トレになって良かったのに～(^_^;)

うん、ちょっと、そう思うけどー。
やっぱり、快適に歩きたいでしょ！o(*^▽^*)o~♪

＞絶対飲みません！　からー。
浜さん意志は固そうだから出来るでしょう～
体重は一遍には落ちませんねぇ・・・

いえ、いえ、お酒に関しては、全く駄目です。^^;
宣言した途端に、お誘いあったりしてね。（汗）

ほんとうに、増える一方です。

私もさすがに今日は禁酒した方がいい？(笑)

きこたん、禁酒したら、
修ちゃん、焦るぞーーー！ヾ(*ΦωΦ)ﾉ

ふふふ、浜ジョーさんもエントリーしましたね！(強制的？(^^;)
新しい靴も買ったことですし、さあ歩きましょー♪

みたいだねー！　ヽ(￣▽￣)ﾉ　ナハハ♪
この寒さで、テンションも急降下ー。
少しは、元気回復なるかな～？

ぐぁんばれー！ぐぁんばれー！浜ジョー！！！
ぐぁんばれー！ぐぁんばれー！浜ジョー！！！

ありがとうー。
でも、なぜかやる気が。（´ρ｀）ぽか～ん

浜ジョーさんは相当お酒がお強いようですね。
ビールが水。
お顔には出ないんですか。
最高どれくらいのお酒飲まれたんでしょうか。
旦那の若い時は、日本酒一升、ビール数本とウイスキー
ほんとか嘘かブツブツ言っています。
浜ジョーさんの記録は如何に…何て飲み過ぎはだめ。
夫のように成人病の百貨店とお医者様に言われてしまいます。
今年は私も頑張ろうかなぁ～３キロ減で。

周りの方も、そう言いますが、
自分ではそんなに強いとは思ってません。^^;
あんまり変わらないから、そう見えるだけかもー。
あと、外飲みではちゃんぽんは、しないから。
意外と真面目な酒呑みなんですよ。（爆）
だから、酔えないのかもー。(*ﾟoﾟ*)~ﾟ 

私は代謝の上がる春を待つ！
それまでは･･･冬籠もりを楽しむのだー♪(≧∇≦)ﾉ□

一ヶ月も禁酒、、、できるの？！(○∇○)

マジ、引篭もり状態だよー。
どこにも出掛ける気にならん。　動くのも億劫ー。
おこたの周りに一式揃ってるから～。（爆）

忘れたのか！？　私の黄金伝説をーーー！＇v＇ ﾌﾟｯ

やはり、食う飲むなら運動しか～(飲み過ぎはイカンですが）
キネクトですよ、キネクト！
１時間半とかやっていると、死んじゃいそ～になります(笑)
オイラはこれにハマってます http://www.youtube.com/watch?v=ifVqE3q_KNE
別の運動系ゲームも合わせると３～４時間はやるので運動量も半端ないです。
楽しみながらだと体も動きますよー(後から来ますが)
初期投資は必要ですけど、スポーツジムより安い。
YouTubeで、"xbox360 kinekt"で検索すれば…色々見れると思います。
ほとんど信者だ＞おれ

おはようございます、んこいちさん。
キネクトって、なんですか～？

私も興味はあるのですが、続くかどうかが心配です。
飽きっぽいのでー。
でも、ジムより安いと聞くと心惹かれますねー♪

かわいいシューズで、ウォーキングのモチベーション、アップ！

プチ断酒で　ミトコンドリアが活性化されて　代謝もアップ！

思い立ったが吉日や！　がんばりなはれ！　ﾌﾚｰﾌﾚｰ

私あんまり、外見？格好、気にしないタイプ。
ウェーアーとかも無いし。でも、最低限のものは必要なのですね。
特に、シューズとかは、ちゃんとしたもの履いた方が。^^;
ミトコンドリアー。（爆）　ありがとうございます。

ウォーキングの前に筋トレ（出来ればスローで）を行うと
ウォーキングの効果がアップするそうですよ～♪
前にテレビでやってました～(^^)
試してみてね☆

うん、ありがとう～♪　分かってるのだけど～、
それが、なかなか出来なくてー。ほんと、不精で困ります。　
なるべく体を動かしたくない。ﾎﾞｰｰｰ （￣Ω￣）

禁酒1ヶ月・・・無理しない方が良いよ～～。

ありがとう～♪
目標体重達成するまでだからー！　大丈夫だよ。
って、2ヶ月、3ヶ月になったりして～。（爆）

ええ？
禁酒月間？
1か月っすか？
･･ちょっとは飲もうよ。^^

目標体重、達成するまで、禁酒ー。
だから、明日には飲める。かもしれないしーーー。
はてさて！　(*´ο`*)=3 はふぅん

２月禁酒月間ヽ(^。^)ノ
賛同してくれる人がいて・・やったね！！
これで意志の弱い私も、頑張れるかも？！
２㎏戻るまでは、飲まないぞ～！！　
５３次もあるし、健康月間になるといいんだけどな☆

もち、今夜は飲み納め。だはは♫

どうしてもここってー、飲む事を良しとしてる傾向あるでしょー？
だからついつい、自分も甘くなってしまって、飲んでしまって。
でも、やっぱりこれでは駄目なんだよー。
だれか一人ぐらい、厳しく行かないね。（爆）
って、一番私が怪しいのだけどねー。　頑張ろうね。^^

禁酒ですか？
お酒抜けませんわ。(^^;
ストレスたまりますから週に１日くらいは飲みましょうよ。

ちびおかんさ～ん！
私、飲むと量が半端ないのです。ほろ酔いでやめられない。^^;
眠気が襲ってくるまで、とことん飲む派なのですー。
だから、一杯だけなら、飲まないで我慢した方が良いー！ｶﾞﾊｯ。

東海道同じチームっすねえ。^^
なにかいいチーム名ありませんかあ？

だからね～？　どうして？（爆）

ね、良いと思わない？　オシャレでー？
他の人にも聞いてみるかなー。^^　

ｸﾞﾌﾌﾌ･･･無理無理･･･＜2月は、禁酒月間
じゃ禁酒月間に向けて乾杯～～～♪
( ^_^)／C□☆□D＼(^-^ ) ｶﾝﾊﾟｧｰｰｰｰｲ～♪

うん、^^;　実は私もそう思うけどーーー！（汗）
でも、目標体重達成したら、終了だから～。
二日で落とす！　ナハッ。

おお！！本気モード入りましたかな？？
てことは今日は飲み納めですかいな(*￣m￣)ﾌﾟｯ
2月は禁酒ですかな？？期待してまする～～！！

ゆっぴぃちゃん！　私の黄金伝説しらないなーーー！
本気出すと、浜ジョーは凄いんだぞーーー！（爆）
まぁ～、期待しないで、待っててねー。ふふっ。

歩きやすそうな靴ですね～♪

私は作業服がきつくなくなるまでお菓子減らします！
今日ホックが取れた～(ノ_・。)
色んな意味でヤバいです…

うん。気分もちょっと明るくなるよー。
スタイルも結構大事だね。^^;

ホックが取れたー？　実は私もー！
昨日ジーパンのボタンが、弾けた！（汗）
で、ついでに、ファスナー開いてるし。^^;

････新しい物を身に付けると、テンション↑↑↑ 上がりますよね（笑）。
自分も新しい「水泳パンツ」を買おうかと思っています!!。

「ジョーさん」も、無理せず頑張って下さいね!!（礼）。

私も、なんでも良い派なんですけど、
最低限の道具？は必要ですね。足の疲れも全然違うー。^^;
海パン？　小さくなっやいましたかー？（笑）

はい、ストレス溜まらない内に、達成しますよ！

おぉ～、こんなパブリックな場所で、禁酒宣言！？
本気モード炸裂だね～☆
うん

パブリックな場所ってー？　＠＠

信用してね～べ？　後で驚くなよーーー！（爆）

かわいいスノーブーツ(*´艸｀)
足元が変わるだけでもウォーキングのテンションが違ってきますよね。
これでザクザク歩いてがんばって！！

ありがとうー！
やっぱり、重い長靴と違って、足取りも軽いです。^^