2/3(木)【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月03日（木）

2/3(木)
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【記録グラフ】
食事の記録
2034kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン　８枚切（１枚）（4人前） 468 kcal
8時
チョコレート（1人前） 27.9 kcal
10時
亀田製菓 柿の種（1人前） 33.5 kcal
12時
ほっけ（1人前） 67.9 kcal
豆腐と鶏胸（0.7人前） 228 kcal
大根（1人前） 10.6 kcal
きんぴらごぼう（0.7人前） 55.7 kcal
牛煮込み（1人前） 44.8 kcal
18時
亀田製菓 柿ピー（1人前） 33.7 kcal
22時
松前漬け（1人前） 76 kcal
たくあん（1人前） 36.5 kcal
糸こんにゃく（1人前） 3.3 kcal
COOP 数の子（1人前） 23.1 kcal
サッポロビール ヱビス（1人前） 158 kcal
サッポロビール 黒ラベル（1人前） 140 kcal
豚肉と大根とタケノコとしめじ（1人前） 41.2 kcal
牛煮込み（1人前） 80 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 79.6 kcal
ほうれんそう（1人前） 36 kcal
豆腐ハンバーグ（1.6人前） 151 kcal
アサヒビール スタイルフリー（2人前） 240 kcal
  2034 kcal
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