耳つぼ【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月03日（木）

耳つぼ
< レディースデー 　｜　バタバタ >
耳つぼ 画像1
「飢点（きてん）」
「皮質下（ひしつか）」

食前30分前、もうそろそろお腹がすくかなというときに両方のツボを各30回
綿棒や指でトントントンと押して。
綿棒がなければ指でもんでもいい。
ダイエットを成功させるコツは、習慣として日常生活に取り入れること。
習慣的に続けることが大切。

簡単そうです。
やってみようかしら！！！！





ふふふふふっふふ。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		もも上げ
60回
もも上げ（回） のグラフ
 		スクワット【脚･大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7295歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
コメント
杏宏ママ 2011/02/03 14:51 
食前３０分・・・僕には、これが難しい・・・・
 はりそん705 2011/02/03 15:00 
本当に、すぐ忘れそう。
いつも押したらどうなのかな？？？？
Mogart 2011/02/03 17:57 
あ、食前にやったらお腹のすきが感じなくなった！！ほんと！
これはいい！
 はりそん705 2011/02/05 20:11 
ブラボー♪
早速、試す行動力が素晴らしい。
浜ジョー 2011/02/03 18:16 
断念しましたー。　郡山まで往復3時間！
帰りもこの雪では、怖いしねー。^^;

そうなんだよねー。なんでも習慣なんだよー。＞＜
 はりそん705 2011/02/05 20:12 
そっかぁー。
残念だったよね。
また次回、チャレンジするしかないねー。
きこたん 2011/02/03 18:32 
酒飲みには効かなかったけどヾ(@゜▽゜@)ノ
はりちゃんなら効くかも♪
 はりそん705 2011/02/05 20:13 
んにゃ！
きっと効きますよー。
千尋 2011/02/03 19:21 
　↑　　ジョーちゃんに同じく
「習慣」にしてしまうまでが・・なかなか^^;
 はりそん705 2011/02/05 20:14 
習慣はねー。掟になるまでが大変ですよね。ふふふふふふ。
ほよほよ♪ 2011/02/03 19:24 
肩こりのつぼは？？？どこどこ？？？
最近寒さのせいか、やばい！！！
 はりそん705 2011/02/05 20:16 
肩こりには、マグネループがお薦めです。効くよ。本気に！
yukatroll 2011/02/04 10:31 
そうそう、そこに置き針をしている人がいました。
肥えてました。
そのあとどうなかったかは不明ですが。
試す価値はありそうですね、トントントン。

ニセの食欲のツボはどごだろうか。
腹へってないのに、チョコレートがムショーに食べたくなっちゃうアレです。
別な欲求を満たす…んだっけか。
好きな俳優の作品観たりとか…
なんだか、ややこしい。
 はりそん705 2011/02/05 20:18 
置き針してみたい。(笑)
チョコ旨いもんね。走り出したら止まれない。
ケロケロママ 2011/02/04 22:42 
耳たぶまわしとかいう本買ったの。
リンパマッサージみたいですがかなーりゆるくやるみたい。
まだＤＶＤは見ていないのですが。
 はりそん705 2011/02/05 20:20 
面白い本があるのですね。(笑)
読んでみたいです。
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