いいな～、減って・・・・［壁］・。）ジー 
私は反対に増えたんですが・・・・何か！

アハハハハ
日ごろの行いが違うんじゃ･･（*￣ー￣）ﾆﾔｯ
てか！

ワシ昨日の夜早メシ＆酒抜きが効いたんだよ＾＾

素晴らしいっ！！
特に血圧の改善には、目を見張るものがっ☆
さぁ～、ストイック変態目指してＧＯ～っ！！（笑）
うん

ありがと！
確かにここの所血圧は安定してるかも･･･
やっぱ運動か～･･･
目指さん目指さん･・（＾＾；＜ストイック変態
だべや

おや？変態希望でないの？

何をおっしゃる･･ママほどでは･･（｀▽´）オーホホホ

みたさん、がんばってるね。私はじよじよに風邪から復帰中。今日から歩くよ。

そうだね～
いろいろ落ちると楽しくなるもんね～
リバやんも無理しないで少しずつはじめなね～

ぎゃ。
歩いてらっしゃいますねえ。
ノートのタイトル。
　減ってる、また減った
ときたら。
　またまた減った
　またまたまた減った
　　････
になりますように。^^

またまた減った～また減った～～♪
･･なんか太平洋戦争の開始時みたいね＾＾；
勝った～勝った～また勝った～･･
で･･結果敗戦に･･･
ワシ･･敗戦しないように頑張らねば･･（＠＠；

おぉ～、減ってますね～♪
減るとモチベーション上がりますよね～(^_-)b
血圧もすごくいい感じ！！
この調子で頑張りましょうね～☆

（＾＾）/
順調だよ～～＾＾
上がる上がる♪＜モチベ
さて！
これからちょっと歩いてくるか･･･
今日は時間が無いからあまり歩けない･･ｻﾞﾝﾈﾝ!

兄さん！
オール（●´∀｀）b　ＯＫ!!!ですがな（＾＾）/
でも、急に歩き出したから、後から膝や間接にくるから、
歩き出しと終わりに必ずストレッチして下さいな。
屈伸運動とアキレス伸ばすだけでも良いですよ。

そういえば･･･
少しばかり筋肉痛が･･･（＠＠；
今日は5km程度しか歩いてないよ･･･
明日は･･･どうすっぺ･･･
そういえばストレッチねぇ･･･
全くしてなかったよ･･･
了解！
さすが弟分！
ありがと！

＞結果が出るとがぜんやる気が起きるね～＾＾ｖ
よかったね〜私は今日は暑すぎて無理なので、明日頑張ります。

そうそう無理は禁物！
43度での散歩はきついよね～
表面温度は50度以上･･･
ひえ～～～～～（＠＠；
去年の夏を思い出すがな･･･（；_；

私も過去、ウォーキングで8ヶ月で10キロ落ちたよ♪

が、そのあとが～(´；ω；`)

落ちた分以上に戻るよね･･･（￣▼￣；
ワシも今までの人生で何度経験したか（＠＠；
今回、もしも落とせたらその様な事の無い様に
注意をせねば･･･
って･･毎回思うんだ～～（＾＾；

すごいですね。
実際、五十三次の究極の目的は健康ですもんね。
それを実践しているみたおさん理想的です。

いやいや･･･
理想的とか言うことではなく
ただダラダラやってるだけですわ･･（＾＾；
あわよくばダイエットを！みたいな感じで＾＾

う～～ん・・・・すごい・・・、
私も続け～～！！。

まあまあ･･三ちゃんは落ち着いてからにしてけろ･･･
焦らんでも先は長いから！

いい感じでスタートできましたよね～。
チームも盛り上がりますよ。

何か楽しくなりそうだね＾＾
これも良きリーダーのお陰ですわ＾＾ｖ

へっー？　また毛が減ったの？　( =①ω①=)ﾌﾌﾌ

そうそう･･1本～2本～って･･･
ε=ε=ε= (メ￣∇￣)ノ ｺﾘｬ!ﾏﾀﾝｶ~~~~ｲ

楽しく運動して、健康になるのって最高ですよね。
飲みながらカラ友さんのコメ見るのが
一番ほっとします。(^^)

そりゃそうだよね＾＾＜楽しく運動して、健康になるの
それも最高なのでは？＜飲みながらカラ友さんのコメ見る
人それぞれ楽しみ方も違うしね＾＾
自分に合った楽しみ方や健康法が見つかれば
一番いいよね！
でもこういうイベントがあると何かモチベアップで
出来るからいいよね＾＾

すごいすごいすごい～～！！
結果が出るとモチベーションが上がるっていうのはすごいわかりますね～ヾ(^▽^)ﾉ
酔った勢いで参加して正解でしたね(*≧m≦*)
この調子で血圧も安定で！！

確かに＾＾；＜酔った勢い･･
でもそろそろ足が筋肉痛に･･･
明日からは(今日か･･)準備運動せねば！
ゆぴこは今日大変だったみたいね＾＾；
携帯からチェックしちゃった(笑)