↓　300g減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月05日（土）

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【朝ごはん】
珈琲
菓子パン1個
クロワッサン2個
【昼ごはん】
スープ春雨
【間食】
お菓子
【晩ごはん】
鯖のムニエル
薄揚げの焼いたん
野菜フライ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.7kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
19.53
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
966kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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