運動8日目【k氏さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月07日（月）

運動8日目
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【今日やった運動】
実家～六浦(1.4km)
新逗子～逗子(0.3km)
新宿～職場(1km)
職場～西新宿(0.9km)
花小金井～自宅(1.3km)

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1516kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
15時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
18時
宝酒造 本格辛口 グリーンレモン [カン] 350ml（1人前） 165 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
チンジャオロース（1人前） 650 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ（1人前） 73 kcal
  1516 kcal
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