k氏さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

03月06日 3月6日

  
【今日やった運動】
自宅～国分寺駅　往復（7.6km）
自宅～小平駅　往復（6km）

【運動した時間】 ...
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02月25日 運動18日目

  
【今日やった運動】
小平～自宅
【運動した時間】

【新たな発見】 ...
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02月23日 運動17日目

  
【今日やった運動】
自宅～花小金井(1.3km)
西武新宿～職場(0.9km)

【運動した時間】 ...
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02月22日 運動16日目

  
【今日やった運動】
自宅～花小金井(1.3km)
西武新宿～職場(0.9km)
職場～西武新宿(0.9km)
小平～自宅(3km) ...
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02月21日 運動15日目

  
【今日やった運動】
小平～自宅(3km)
【運動した時間】

【新たな発見】 ...
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02月16日 運動14日目

  
【今日やった運動】
自宅～花小金井(1.3ｋｍ)
西武新宿～職場(0.9km)
【運動した時間】
...
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02月14日 運動13日目

  
【今日やった運動】
自宅～小平駅(3km)
西武新宿～職場(0.9km)
【運動した時間】
...
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02月11日 運動12日目

  
【今日やった運動】
花小金井～自宅(1.3km)
自宅～花小金井(1.3ｋｍ)
【運動した時間】
...
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02月10日 運動11日目

  
【今日やった運動】
自宅～花小金井(1.3km)
田町～(0.3km)
職場～職安(1ｋｍ)
【運動した時間】 ...
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02月09日 運動10日目

  
【今日やった運動】
花小金井~自宅(1.3km)
西武新宿～職場(0.9km)
職場～西武新宿(0.9km)
小平～花小金井(3km) ...
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02月08日 運動9日目

  
【今日やった運動】
ジョギング
自宅～花小金井(1.3km)
西武新宿～職場(0.9km)
花小金井～自宅(1.3km) ...
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02月07日 運動8日目

  
【今日やった運動】
実家～六浦(1.4km)
新逗子～逗子(0.3km)
新宿～職場(1km)
職場～西新宿(0.9km) ...
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02月05日 運動7日目

  
【今日やった運動】
小倉駅～小倉城～西小倉駅～小倉駅ジョギング
【運動した時間】

【新たな発見】 ...
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02月03日 運動6日目

  
【今日やった運動】
往　自宅～花小金井(1.3km)
西武新宿～職場(0.9km)×2
【運動した時間】
20分 ...
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02月02日 運動5日目

  
【今日やった運動】
自宅～花小金井駅（1.3km）ジョギング
西武新宿～職場(0.9km)ジョギング
自宅～花小金井駅（1.3km）ジョギング
西武新宿～職場(0.9km)ジョギング ...
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02月01日 運動4日目

  
【今日やった運動】
自宅～花小金井駅(1km)ジョギング
西武新宿～職場(0.7km)ジョギング
職場～西武新宿(0.7km)ジョギング
花小金井駅～自宅(1km)ジョギング ...
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01月31日 運動3日目

  
【今日やった運動】
自宅～花小金井駅　片道(1km)
花小金井~自宅　片道(1km)
ジョギング
...
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01月30日 記録2日目記録2日目

  
【朝ごはん】
コーンフレーク、牛乳
【昼ごはん】
小籠包　ラーメン
【間食】 ...
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01月29日 ジョグ(8km)

  
【今日やった運動】
自宅～国分寺駅(片道4km)×2　ジョギング
【運動した時間】
　約60分
【新たな発見】 ...
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