記録2日目記録2日目【k氏さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月30日（日）

記録2日目記録2日目
< ジョグ(8km) 　｜　運動3日目 >
【朝ごはん】
コーンフレーク、牛乳
【昼ごはん】
小籠包　ラーメン
【間食】

【晩ごはん】
焼き肉
サラダ
焼き魚
【記録グラフ】
食事の記録
2383kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ダイエー コーンフレーク チョコ味（1人前） 153 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 500ml（1人前） 333 kcal
12時
株式会社好好飲茶 小籠包（1人前） 440 kcal
日清食品 日清ラ王 みそ 213g（1人前） 452 kcal
14時
ダノン ダノンビオ（ブルーベリー）（1人前） 73 kcal
18時
すすめバイキング 焼肉（1人前） 755 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
  2383 kcal
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