きのっちさん
最新の記録ノート
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11年02月07日(月)
舞の名残 |
< 舞姫見学ツア~
| ビール熱 >
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昨日の「舞姫☆応援・見学ツア~」 すっごく楽しかったぁ♪(≧∀≦*)
カラ友さんに、お土産いっぱい頂いちゃった♡(画像①)
この場をお借りして... ありがとうございましたーーー♪\(^o^)/
手作りおかき、早速ビールのつまみに・・・(爆) 軽くてさっくさく!! 味つけもちょうどイイ~♪ うまッ♡
しかも「大食い・きのっち用」に大袋、まだまだ楽しめるぅ♪v(〃∇〃)v
いかに素敵な舞台だったかは、 皆さんの日記にお任せするとして...(笑)
私のレポはこれ! 「ベリーダンスは見かけよりも数倍ハードだった!」(@Д@;)
これまでで初の試み?前半と後半の合間に、 ストレッチタイム&各ダンスのプチレッスンがあった。
アルゼンチンタンゴ・サルサ・ベリーダンスの簡単なステップと動きを、 その場で立ち上がって実際にやってみる。
これが楽しかった~♪ (爺ゃもしっかり踊ってた!)...( ´艸`)ムププ
タンゴとサルサは、なんとな~く出来たものの、、、ベリー! 分からん!苦しい!ツライ!呼吸する余裕なし!(爆)
なんちゅー複雑な動き!!ヽ(゚〇゚;)ノアウアウ
見ているよりも、数倍ハードだよッ(汗) 高速で腰をふりふりふりふりふり・・・!!
うぉぉぉ 無理~!! /( ̄ロ ̄;)\
たった30秒で汗びっしょり。。。
こりゃ~ 痩せるね。
ッテ、きこネエ...? ん~?!ヾ( ̄m ̄*)(爆)
帰宅後も、歯を磨きながら動きのおさらい。
で、朝起きたら...軽く腹筋が筋肉痛。(-_-;) なぜ私に舞の名残が!?(爆)
『今年こそ少しは痩せるぞ!2011』
昨日の結果発表!
*1日1万歩【○】・・・ベリー効果?(笑) *1日1回発汗【○】・・・半身浴でまったり~♪ *睡眠5時間以上【×】・・・呑み足りず、深夜家呑みしちゃった。 *22時以降は呑み食い禁止【×】・・・食べ足りず、おかきを少々。
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【記録グラフ】 |
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