↑:接待でした…。【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月08日(火)

↑:接待でした…。

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今日は、接待ですた。
たった今、帰宅しますた。

今AM0:15だす…。
ヘトヘトの自分がいる…。

でも、結構歩いたよ。
歩数16,892歩×65㎝÷100,000㎝ = 10.9798㎞

うん。

【記録グラフ】
筋肉量
61kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
16892歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1788kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3314kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.1kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ご飯 中 (1人前) 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
うるめいわし(干し)(1人前) 83.7 kcal
12時
サブウェイ SUBWAY ターキーブレスト(1人前) 268 kcal
サブウェイ コーンチャウダー(1人前) 122 kcal
23時
居酒屋メニュー(2.5人前) 2500 kcal
  3314 kcal
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コメント
ケロケロママ 2011/02/09 01:13
お疲れ様っす!じゃぱにーずびじねすまん!
私も徘徊して疲れました。
早起きして愚息の昼を作って出かけなきゃ。早く寝なきゃぢぶん。
 ハナユビ 2011/02/09 17:54
もう、昨日はすっかり、エコノミックアニマルだったよ…。
今日は、眠いのなんのって(泣)
うん
三輪昌志 2011/02/09 03:26
すごい歩いたんですね~。
ウォーキング接待??
そんな事ぁないね~~~(爆)。
 ハナユビ 2011/02/09 17:55
昨日は、接待で夜歩けないと思ったからさ~。
つくばの学園都市の、お客さんの移動は全部歩きだったよ。
結構、へとへとだったね☆
うん
かいけいぱぱ 2011/02/09 06:14
お疲れ様です。
営業職じゃないので接待ってのは未知の世界(@_@;)
ドラマみたいに、きれいなおねーちゃんがいっぱいいるとことか
行ったりするんですか?
 ハナユビ 2011/02/09 17:57
ドラマに近い接待(大体は上席同行)の場合と、もっとシビアなのがありますな~。
実は、全く違う神経を使うので、どっちもへとへとなんだ~。
飲んだ気も、食った気もしないのに、体重が激増だよ…(泣)
うん
杏宏ママ 2011/02/09 07:44
接待、された~い!!
って、僕を接待したところで、何もないからなぁ・・・
 ハナユビ 2011/02/09 17:57
いやいや、ママに接待の極意を教わりたいくらいだよん☆
どうやったら、人間の懐に入りこむことができるかが勝負だからね~。
うん
紗羅月 2011/02/09 09:35
接待後の体重アップが半端ないですね~
 ハナユビ 2011/02/09 17:58
もう、半端ない半端ないっ!!
逆に、飽きれちゃったよ(笑)
うん
ゆっぴぃ 2011/02/09 11:53
わーーお∑( ̄ロ ̄|||)
接待&歩き!?疲れませんようにお祈りいたします゚+.((人д`o)(o´д人))゚+.
休める時にお休みください。
 ハナユビ 2011/02/09 17:59
あっざぁぁぁす☆
今日は、本当に眠いよ…。
油断すると、轟眠爆睡さ~☆
うん
lalalarun 2011/02/10 14:45
凄く見やすい集計表を我が六手king・DOYAチームに寄与して頂きありがとうございました!
HANAYUBIさんのプロフ写真・・・
Hの文字だけが赤いので最初見えなくてANAYUBIさんかと思いましたよ・・・(○゚ε゚○)プッ!!
っはっ!私ったら!お礼に来たのに、なんて事をっ! 。。。。。。。。(ノ゜◇゜)ノ あわわ
 ハナユビ 2011/02/10 20:07
どういたしまして~☆
>ANAYUBIさんかと思いましたよ・・・(○゚ε゚○)プッ!!
ヤベ~っ!!ヤベ~っ!!(笑)
ANATYUBIはヤベ~っ!!
笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑~っ!!
気付かなかったよ~っ!!
メモ!メモ☆
うん
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