↑:自粛しようかな…【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月09日(水)

↑:自粛しようかな…

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わぁ~~~~ぉ☆
接待の影響で、体重と体脂肪率がウナギ登りだ~っ!!

今日は、自粛しようか、止めようか…。
たくさん煎餅を食いたいんだよな~~(爆)

でも、朝は雪降ってて、全然歩けてないしな~。
小さな悩みを抱える、今日この頃って感じかな☆



蛇足だが……、
今日、メガネをかけ忘れてきちゃった。

外の景色は見えるが、メールの文字が虫に見える…。
仕事になんないな…(泣)

うん。

【記録グラフ】
筋肉量
62.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
15372歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1827kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
13.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2730kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.9kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
敷島製パン 十勝バタースティック [袋] 1本(2人前) 264 kcal
ベーコンエッグ(1人前) 112 kcal
12時
サークルK サンクス 助六寿司(1.4人前) 469 kcal
エースコック スープはるさめ 黒酢酸辣湯(1.4人前) 123 kcal
炒り豆腐(0.5人前) 85.6 kcal
17時
参考用:カロリー表より算出 大福(1人前) 127 kcal
20時
ご飯 中 (1.5人前) 353 kcal
王将 王将 もやし炒め(1人前) 290 kcal
ホッケ(1人前) 132 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
カルビー フルーツグラノーラ(1.5人前) 522 kcal
江崎グリコ ポッキー(2人前) 98.9 kcal
BAGEL&amp;amp;BAGEL ベーグル(0.5人前) 129 kcal
  2730 kcal
食事レポートを見る
コメント
けろけろりん 2011/02/09 13:09
お煎餅が食べたくな~る、
たくさーんお煎餅が食べたくな~るw、
私も食べるときは
がっつり1袋いっちゃいます。
 ハナユビ 2011/02/09 23:43
やっぱり、途中でやめたら、せんべいに失礼ってもんっすよね~☆
うん
杏宏ママ 2011/02/09 13:10
メールの文字が虫かぁ~
その感覚知ってるわ(笑)
 ハナユビ 2011/02/09 23:44
本当に、今日は内勤が辛いから、午後から営業に出ちゃったよ。
おかげで、歩数が稼げたけどね☆
うん
みたお 2011/02/09 13:10
ホントだ・・・
ワシもプチ登り・・・(^^;
天気予報どおり晴れたね!
さて!
歩いて来ようかな^^
ユビたんは煎餅の誘惑が待ってるんだね~
食っちゃえば・・?
イッヒッヒ・・・( ^o^)y(θ_θ)・・アクマノササヤキ 
 ハナユビ 2011/02/09 23:47
オイラ、煎餅の誘惑は、禁酒よりも辛いんだ…。
今日は、我慢するよ…。
うん
ゆっぴぃ 2011/02/09 13:12
眼鏡忘れるとかあります(ノ゚⊿゚)ノ!!?
んーーでも私もコンタクト忘れる時あるしな……(笑)
「今日一日、仕事が手につかないで賞」を差し上げましょう。
 ハナユビ 2011/02/09 23:49
あっざぁぁぁす☆
世界広しと言えど、この賞をもらったのは、オイラだけだなっ!
うっしゃ~っ☆
うん
バービィーちゃん 2011/02/09 13:27
わたしも、この前、眼鏡を忘れて(>_<")
それ以来、肩こりが治りません・・・・
 ハナユビ 2011/02/09 23:52
そいつぁ~、気持ちが分かるなぁ~。
今日、すっげ~肩怒らせて文字見てたからな~。
うん
コミュ 2011/02/09 14:18
眼鏡ないと仕事の能率上がりませんね~
外回りと言いながらウォーキングしに行っちゃうっていうのはどうでっしゃろ。
眼鏡使わないかも~
 ハナユビ 2011/02/09 23:54
>外回りと言いながらウォーキングしに行っちゃうっていうのはどうでっしゃろ。
これ、やっちゃいましたっ☆
そこそこに距離を稼げたよ~ん☆
うん
三輪昌志 2011/02/09 14:22
小さな悩み、大きな悩み・・・てんこ盛りだよね~~、みんな。
自粛しなくて良いんじゃない・・・ (笑)。
 ハナユビ 2011/02/09 23:57
自粛するつもりだったのにぃ~。
自粛のジの字も無くなっちゃったよ…(泣)
うん
ボンド88 2011/02/09 16:59
体重がうなぎのぼり・・・
ま、こんなときもあります。
でもここからすぐに戻すのがさすがハナユビさん♪
 ハナユビ 2011/02/09 23:58
ちょっと、がんばって落としてみる。
何せ、来週は海外出張で、絶対にジャンクフードでデブること請け合いだからね~☆
うん
どりり 2011/02/09 18:28
ハナさんならきっと歩くでしょうっ!(きっぱり)

めがねなければ、私家の中も歩けません~...。
外なんてとんでもないです(^^;
ディスプレイの文字は、ディスプレイにキスをするくらい近くないと見えない...。
 ハナユビ 2011/02/09 23:59
>ハナさんならきっと歩くでしょうっ!(きっぱり)
あたりっ!!歩きますたっ☆
メガネを忘れるなんて、初めてだ…。
脳味噌がヤバい事にあってるかも…。
うん
どんぐり27 2011/02/09 18:47
>今日、メガネをかけ忘れてきちゃった
私眼鏡忘れて、一日中サングラス(度入り)かけて働いた事ありますよ。
なにか変な人でした、、、
 ハナユビ 2011/02/10 00:00
笑笑笑笑笑笑笑笑笑~☆
確かに変な人だよ~。
でも、見えないより、全然マシだよ。
今日分かったんだ!
うん
きこたん 2011/02/09 21:07
無理せず・・マイペースでいきまっしょい♪
って

今から逃げ道作るのは超得意ッス^^;
 ハナユビ 2011/02/10 00:02
オイラも、逃げ道作るのは、下手な方じゃないんだ~☆
それにしても、この企画のおかげで、足のシェイプアップを感じてるよ。
うん
tomytomy 2011/02/09 21:59
片方のレンズが割れて、ふわふわ歩いたことがあります。
 ハナユビ 2011/02/10 00:03
それ…、ちょっと寂しいし、悲しい出来事だね~。
なんか、コントっぽいもん☆
うん
紗羅月 2011/02/09 22:42
あらら?
神様遊びに行っちゃってますかね~
 ハナユビ 2011/02/10 00:03
なんか、留守みたいだよ。
どこ行っちゃったんだろ!?
うん
かいけいぱぱ 2011/02/09 22:59
現在、右肩あがりの体重グラフ…
きっと知らない間にまた下がるんだぞ!きっと…
注目しとかなきゃ(¬_¬)
 ハナユビ 2011/02/10 00:04
いつ下がると思う!?
オイラ、しばらくは駄目なんじゃないかな~、と思ってるんだぁ。
うん
うみのおとこ 2011/02/09 23:03
まだこれくらいの数字だったら問題なく戻せるんじゃないですか
ワタシは眼鏡とかお世話になったことがないんですが
目の悪い人からは、文明人じゃないねと言われます
 ハナユビ 2011/02/10 00:05
文明人じゃなくてもいいのです☆
メガネのお世話になってないってことが、大事でございますれば。
でも、来るときはガクっ!って来るよ★
気を付けてね~。
うん
千尋 2011/02/09 23:34
おお~!!
気持ちいいくらい上昇してますね。
ところがどっこい・・すぐに戻るからなぁ(;一_一)
 ハナユビ 2011/02/10 00:07
昨日は、深夜なのにから揚げやら、ピザやら食べちゃったからな~。
すぐに戻るかな~!?
うん
ちびおかん 2011/02/09 23:41
食べたい時には食べましょう♪
 ハナユビ 2011/02/10 00:07
甘い誘惑だ~☆
確かに、我慢しなくなってきてるんだよ~。
マズイなぁ~。
うん
世界平和 2011/02/10 01:01
うわぁー、ここにも大変なことに・・・・
私もこのまま眠りについたら明日は目覚めなくても・・・・
怖いよ~、今飲んじゃったから
 ハナユビ 2011/02/10 23:23
もうね、大惨事というより、大人災だよん☆
この頃、夜に食欲が止まらないんだ…。
まいっちゃったな~(泣)
うん
浜ジョー 2011/02/11 15:19
あー、ほんとだ~。
千尋さんの言うとおりー。減ってるし・・・。
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