2/8(火)【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月08日（火）

2/8(火)
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【記録グラフ】
食事の記録
2108kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆腐と鶏胸（0.3人前） 97.7 kcal
10時
亀田製菓 柿の種（1人前） 48.6 kcal
12時
豆腐と鶏胸（0.7人前） 228 kcal
シメジとエリンギとホウレンソウと人参（0.4人前） 25.2 kcal
大根（1人前） 9 kcal
ホウレンソウ（1人前） 11.8 kcal
ほっけ（1人前） 58.7 kcal
エヌエス クリームオー（1人前） 48.9 kcal
21時
亀田製菓 ソフトサラダ（1人前） 70.2 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
あじのたたき（1人前） 136 kcal
株（1人前） 39.5 kcal
ロールとり（2人前） 173 kcal
おからの煮物（1人前） 115 kcal
アサヒビール スタイルフリー（2人前） 240 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 350ml（1人前） 165 kcal
サッポロビール 黒ラベル（1人前） 140 kcal
いか（1人前） 219 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  2108 kcal
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