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11年02月09日(水)
晴れてますね...(^^; |
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< よわっちい足も鍛え...
| プロテインレビュー... >
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旅もじわじわ進んでいますが、 仕事もじわじわ忙しくなってまいりました。 今日もはりきってまいりましょ~って、もう半日終わってるね...。
昨夜の夕食、なんと長女がカレーを作ってくれていました! 日頃からちっともお手伝いをしなかった長女ですが、 最近夕飯の支度をよく手伝ったりするそうです。 ちゃっかりマイ包丁も買ってもらっていました(^^;
皿にとんでもない量が盛られていました。 具も微妙にいびつな形のものがありましたが、初めてだから気にしない気にしない! もちろんこの時ばかりはダイエットなんぞ忘れて、きれいにたいらげました! とってもうまかったです!(^^) でも写真撮るの忘れた...。
ちぇっ!今朝雪降ってたのにちっとも積もってないや~。 雪道ウォークでかせごうかと思ったのに。 結局電車通勤しちゃいました。命が大事なので...(^^; しかし今、外は天気いいっすね...。 あと少し早く雪がやんでくれていたら...。 こうなりゃ、いっそ歩いて帰ろうかしら...(^^; (9日12:34)
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歩きましたよ~♪ つ、つかれた...。(10日01:54)
【今日のトレーニング】 ・帰宅時ウォーキング 11.3Km ---------- ◯ストレッチ
☆昨日できなかった肩のトレーニングをやりたかったのですが、 ウォーキングで力尽きてしまいました。 体が休養を欲しているようなので、今日は筋トレもエアロバイクもなしです。 明日は今週最後の自転車通勤。気合入れていきます。
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| 【記録グラフ】 |
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