「戦利品?」【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月12日(土)

「戦利品?」

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「戦利品?」 画像1 「戦利品?」 画像2
【昨日&今日のできごと】
   オフ会、σ(´~`*)ムシャムシャ(*´▽`)◇ゞゴクゴク(*´▽`*)=3ハアーデリシャス♪
   ドンチャン騒ぎ最高に楽しかったです~~ 。それからカラ友の皆から
   イッパイ~イッパイ~プレゼント頂き本当にありがとうございました。
   帰っ来てコートのポケットの中を出したら写真1でした(*^ワ^*)
   それから、流石の段取り&仕切りで皆を満足させてくれた、
   オフ会宴会部長の杏宏ママさん、本当にo(*^ー^*)oお疲れ様でした!

   ママのピンクレディーメドレー上手いかったぞ(*^-゚)vィェィ♪
   うみさんの尾崎豊「アイラブユー」カッコエエ~(v^ー°)
   ワテも帰ってきたのは5時だった、11時に一回起きたけど
   二度寝してしまい起きたら4時だった~~O(≧∇≦)O

   昨日、オフ会に向かいながら約1時間ウォーキングしたため
   なんと22651歩=14.7kmの移動していたのだ~~~
   わぁい ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ わぁい♪

   今日は、完全休養日で移動距離なし・・・・
   ついでに、昨日暴飲暴食のため休肝日です。

【今日のカロリー】
   朝&昼?:たまご粥 、サケ 梅干 シジミの味噌汁
   小計:128.3Kcal
   夜:月見そば かやくごはん ウーロン茶
   小計:373Kcal
   合計:501.3Kcal


【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
血圧
137mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
33.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
27.1%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
0歩
万歩計(歩) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
79.6kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
501kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
16時
キリン たまご粥(1人前) 91 kcal
永谷園 だし茶づけ さけ(1人前) 12 kcal
梅干し(1人前) 3.3 kcal
しじみの味噌汁 (薄味)(1人前) 22 kcal
20時
月見そば(0.7人前) 276 kcal
21時
かやくご飯(0.3人前) 97 kcal
  501 kcal
食事レポートを見る
コメント
やすやっさん 2011/02/12 17:55
昨日は電話で話しができて、うれしかったです。
朝までコース、行っちゃいましたか~。
おいちゃんも昨年秋のオフ会でそのコース行きました。
次の日はまったく使い物になりませんでしたよ・・・・。

次回は、リアルな世界でsyunさんに会いたいですね。
 syunfamily 2011/02/12 18:10
こちらこそ、話しができて、本当にうれしかったですよ。
次回、会えるのを楽しみにしています~~(*^ワ^*)
バービィーちゃん 2011/02/12 18:01
ポッケにそんなにたくさん入っちゃうのぉぉぉ(@_@)
楽しそうで、羨ましかったぞぉ(T_T)
オフ会に参加するときは、サンタさんの袋を借りていかなきゃ(*^^*)
 syunfamily 2011/02/12 18:12
サンタさんの袋・・・本当だよね(*^ワ^*)
カラ友皆さんからイッパイのプレゼント感謝!感謝!です。
トールラテ 2011/02/12 18:18
楽しかったみたいでとかったですね(*^_^*)
仕事とのつきあいとは違って、学生のようなノリだったのかしら(* ̄m ̄)
これからさらにウォーキングとかに力が入りそうですね!
 syunfamily 2011/02/12 18:27
最高に楽しかったですよ(*^ワ^*)
すぐ仲良くしてくれるカラ友の皆が最高に嬉しいですね。
東海道五十三次、ストイック旅!力入りそうですわ~~!
うみのおとこ 2011/02/12 18:19
きのうはほんとうにありがとう
ございました
メッチャ楽しかったです
 syunfamily 2011/02/12 18:30
こちらこそ、本当に有難うございました。
最高に楽しかったね(*^ワ^*)気をつけて帰ってね~~。
みたお 2011/02/12 18:31
朝帰り・・?(@@;
ワシ・・参加せんで正解・・・
仕事にならんもんな・・・
 syunfamily 2011/02/12 18:41
兄さん、最高に楽しかったですよ(*^ワ^*)
次の日、仕事がある人は・・・・ですね!
三輪昌志 2011/02/12 18:45
昨日はありがとうございました~~。
楽しかった~~。
また会いましょうね~~!!
 syunfamily 2011/02/12 18:50
こちらこそ、ヽ(*´□`*)ッ ありがとう!! 
最高に楽しかったね~~また会おうね\(^ ^)/
杏宏ママ 2011/02/12 18:49
楽しかったです~♪
11時間も寝たの~@@
僕3時間だ~今日は早く寝るよ~
 syunfamily 2011/02/12 18:53
ママ、昨日は本当にありがとうね~~v(^∀^)
今日は早く寝て~~ね(^ ^)/
かいけいぱぱ 2011/02/12 20:15
オフ会、みなさんの日記から笑顔があふれていますね。(^-^)b
朝まで飲み会→カラオケなんて学生以来ないですよ~
みんな若いなぁ\(^_^)/
 syunfamily 2011/02/12 20:44
うん!最高に楽しかったよ(*^ワ^*)
パパも今度お出で~~よ。
コミュ 2011/02/12 21:00
syunfamilyさん、昨日は楽しかったです。
最後まで付き合えなくってすいませんでした。
またお会いしたいっす。
 syunfamily 2011/02/12 21:16
こちらこそ、最高に楽しかったよ~~
また会いましょうね(*^ワ^*)
tomytomy 2011/02/12 21:07
朝帰りですかー。スッゲー楽しかったみたいで羨ましいです。
 syunfamily 2011/02/12 21:19
本当に最高~だったよ(^ ^)/
今日は、・・・と言う事で「旅」はお休みですのでヨロシコ(*^ワ^*)
東支那海 2011/02/12 22:42
午前様・・人のことは言えないけど・・
相当に盛り上がったみたいですね・・次回は是非・・
 syunfamily 2011/02/12 23:01
ドンチャン騒ぎで、最高に楽しかったですよ。
次回は是非、先輩に会えることを楽しみにしています。
ケロケロママ 2011/02/12 23:03
おお、結局カラオケまでいらしたの?スゴイ。
電車のある時間に帰ったのでノルマぶんは歩けました。寝坊しちゃったけど。
 syunfamily 2011/02/12 23:57
行きましたがな~(*^ワ^*)
寝たのは5時半ですな~~今日はノルマ0ですわ~~
ゆっぴぃ 2011/02/13 00:29
うぉえーーーー(◎-◎;)!?
ポケットにこんなに入る??絶対モコモコだよ(爆)うらやまし~ぜ。
で、午前様の起きたのは夕方様、と(笑)
 syunfamily 2011/02/13 00:37
ヘッヘッへ~~!うらやまし~だろ\(@^0^@)/
うん!今日は「午前様の起きたのは夕方様のシュンちゃん」て呼んでくれ(笑)
今日はよく寝たから寝れねえ~な、読書でもするか?
世界平和 2011/02/13 01:28
朝までですか?
若いよな~・・・・
いいでしょ、オフ会!最高だよね~♪
 syunfamily 2011/02/13 09:35
うん!最高だね\(^ ^)/ 
次は、世界姉さんも一緒にドンチャン騒ぎしようね(*^ワ^*)
ちびおかん 2011/02/13 10:10
朝まで・・・すごすぎですわ。(@@)
お泊りオフ会出来ますね~。
 syunfamily 2011/02/13 17:19
これからのオフ会は、
オールナイト・ドンチャン騒ぎらしいよ\(^ ^)/
紗羅月 2011/02/13 10:17
広島まで帰る間にこれらほとんどが消えてなくなったのですが。。。
やばいです~
 syunfamily 2011/02/13 17:17
う~ん!全部たべたたの~~
やばいね・・・ふ・太った・・・?
YGT 2011/02/13 16:35
楽しかったみたいすねえ。^^
兄さんと近所みたいだし。
いずれ飲めるといいっすねえ。
お手柔らかにお願いします^^;;
 syunfamily 2011/02/13 17:21
うん!一緒に飲めるの楽しみにしています~~(*^ワ^*)
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