2011年 02 月 13 日(日）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月13日（日）

2011年 02 月 13 日(日）
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【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
稲荷寿司
【間食】
お茶漬け
【晩ごはん】
焼き肉・ビール
【夜食】

【今日の感想】 【今日やった運動】
ハイキング
【運動した時間】
２時間半
【新たな発見】

【今日の感想】
【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
７時半
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
６時間半
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
22005歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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