no title【まいかさくらさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月13日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
1945歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2635kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 303 kcal
12時
焼きうどん（1人前） 570 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 377 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
だし巻き卵（1人前） 233 kcal
サラダ（1人前） 108 kcal
ながいも（1人前） 19.5 kcal
20時
みかん（2人前） 50.6 kcal
  2635 kcal
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