no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>giosさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年02月14日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
最高ケイデンス
95回
最高ケイデンス（回） のグラフ
 		最高心拍数（自転車）
150回
最高心拍数（自転車）（回） のグラフ
 		平均心拍数（自転車）
100回
平均心拍数（自転車）（回） のグラフ
平均ケイデンス
70回
平均ケイデンス（回） のグラフ
 		平均速度
16.8km
平均速度（km） のグラフ
 		最高速度
28.9km
最高速度（km） のグラフ
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
134mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		心拍数
58回
心拍数（回） のグラフ
 		自転車
17.31km
自転車（km） のグラフ
階段昇降
8階
階段昇降（階） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
14695歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
102分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2424kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ご飯（1人前） 235 kcal
ビーフシチュー（0.8人前） 552 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ささみ ハーブ焼き（1人前） 118 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 107 kcal
クノール カップスープ（1人前） 81 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
旭食品 焼き肉（1人前） 161 kcal
ミルクチョコレート（0.5人前） 223 kcal
ガトーショコラ（1人前） 445 kcal
  2424 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE