no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月14日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1522kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
33
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
15.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン HB 中力粉（0.2人前） 219 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
10時
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
12時
焼きそば きゃべつ（1人前） 366 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
15時
山崎製パン まるごとバナナ [袋] 1個（1人前） 429 kcal
17時
江崎グリコ ポッキー ミルクチョコレート（2人前） 356 kcal
21時
イオン トップバリュ スパゲティ（1人前） 354 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
22時
三立製菓 源氏パイ（1人前） 118 kcal
トップバリュ ミルクココア（1人前） 60 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（1人前） 69 kcal
  2325 kcal
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