no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月13日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1533kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
33
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2348kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン HB 中力粉（0.2人前） 219 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
10時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
朝日商事株式会社 さらしなそば（1人前） 383 kcal
ヤマサ 昆布つゆ（2人前） 25.4 kcal
リリーコーポレーション にぼし 瀬戸内海産 白口煮干（4人前） 13.2 kcal
15時
日本もち 純切り餅（1人前） 127 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
神戸物産 きなこ（4人前） 18.4 kcal
㈱遠藤製餡 つぶあん（0.3人前） 83.4 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
17時
エグザクト マジックフレーク ピーナッツバタークリーム クラッカー（1人前） 144 kcal
20時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
ベルク 黒いたい焼き チョコクリーム（2人前） 284 kcal
21時
トップバリュ ミルクココア（1人前） 60 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（1人前） 69 kcal
  2348 kcal
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