no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月15日（火）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		基礎代謝
1565kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
マクドナルド ソーセージマフィン（1人前） 342 kcal
マクドナルド ブレンドコーヒーS（1人前） 7 kcal
13時
さわらの味噌漬け（1.5人前） 316 kcal
ご飯 中（1.4人前） 329 kcal
17時
Rausch チョコレート（2人前） 110 kcal
21時
お好み焼き（2人前） 1217 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2563 kcal
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