４５３日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月16日（水）

４５３日目。
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1247kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヤマザキ 黒糖フークレエ（0.5人前） 331 kcal
13時
デニーズ あきたこまちのごはん（0.5人前） 168 kcal
ハウス食品 ぱすた屋カルボナーラ（1人前） 95 kcal
ほうれん草（1.5人前） 9 kcal
オクラ（5人前） 12.8 kcal
オクラ（1.5人前） 3.8 kcal
焼きのり（0.5人前） 2.8 kcal
ミツカン ゆずぽん（1.4人前） 6 kcal
紀文 はんぺん（1.7人前） 69.7 kcal
16時
コーヒー（2.2人前） 14.1 kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
練乳（1.2人前） 39.7 kcal
19時
雪印 6Pチーズ　コクとうまみ（1人前） 66 kcal
九鬼 ごまだれ（0.6人前） 19.9 kcal
棚橋食品 絹豆腐（0.9人前） 78.3 kcal
ヤマザキ 黒糖フークレエ（0.5人前） 331 kcal
  1247 kcal
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