４５２日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月15日（火）

４５２日目。
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サークルK サンクス よもぎ蒸しパン（1人前） 311 kcal
不二家 ミルキー （1人前） 13.2 kcal
ノーベル のど黒飴（1人前） 16.5 kcal
13時
デニーズ あきたこまちのごはん（0.5人前） 168 kcal
江崎グリコ カレー職人 インド風カレー 辛口（1人前） 85 kcal
トップバリュー 緑豆もやし（1人前） 35 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 33.9 kcal
イオン 白だし（0.2人前） 2.1 kcal
焼きのり（1.1人前） 6.2 kcal
16時
寒天（1人前） 0.06 kcal
コーヒー（2.2人前） 14.1 kcal
砂糖（三温糖）（3人前） 34.4 kcal
砂糖（三温糖）（0.4人前） 4.6 kcal
練乳　（1人前） 33.1 kcal
19時
紀文 はんぺん（1.7人前） 69.7 kcal
20時
Ｐａｓｃｏ 十勝あんドーナツ（1人前） 396 kcal
  1223 kcal
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